16/12/17

Внимание!!!
Собрание по Зимним сборам состоится 22 декабря (пятница) в 21-00 по адресу: Альпийский пер. д. 5, к. 2, Школа № 325 - спортивный зал школы.

14/12/17

Внимание!!!

24 декабря 2017 г. состоится Чемпионат и Первенство Санкт-Петербургапо тхэквондо (ИТФ), а также , фестиваль тхэквондо (ИТФ) "Новогодний турнир".

Соревнования пройдут по адресу : г. Санкт-Петербург, пр. Декабристов д.35.

Более подробную информацию читайте в группе в контакте или Плане мероприятий.

07/12/17

Внимание!!!

10 -11 февраля 2018 г. состоится 6-ой Кубок и Фестиваль города Ивантеевка (Московская область).

Положения :

Кубок г. Ивантеевки

Фестиваль г. Ивантеевка 

26/11/17

Внимание!!!!
В связи с отъездом тренера на Кубок Мира, г. Минск - Отмена занятий с 28 ноября по 2 декабря 2017. С 4 декабря 2017 занятия по расписанию.

25/11/17

Памятка ( для отъезжающих на Открытый Кубок СНГ Кубок мира Тхэквондо ИТФ г. Минск).

Поездка состоится с 29.11.2017 по 04.12.2017.

Отъезд на соревнования 29.11 с Витебского вокзала поездом № 051 БА (отправление 18.23 вагон № 07). Встречаемся на втором этаже в17-50 .

Приезд с 3 на 4 декабря самолёт, авиакомпания Белавиа, прилёт в 00-10, рейс – В2 0943.

Обязательно взять с собой!

Документы: 1. паспорт или свидетельство о рождении – ОРИГИНАЛ!!!; 2. страховка; 3. сертификат споследнего экзамена; 4. деньги за
участие и проживание отдать тренеру заранее в евро; 5. деньги на питание во время соревнований в рублях; 6. нотариальную доверенность.

Вещи: 1. Добок (чистый, отглаженный, проверить длину штанов) и пояс. 2. Спортивная обувь, шлёпанцы. 3. Защитное снаряжение – открытая ладонь перчатки (синие и красные), футы синие и красные, бандаж, шлем (синий и красный), накладки на голень, капа. 4. Личные вещи и средства гигиены, полотенце.

Аптечка: 1. болеутоляющие (анальгин, пенталгин, спазмалгон или др) 2. жаропонижающие (аспирин, парацетамол, фервекс или др.) 3. смекта , иммодиум 4. активированный уголь 5. антигистаминное (кларитин, супрастин, тавегил или др) 6. бинты: стерильный, эластичный (2 шт - узкий и широкий) 7. пластырь бактерицидный 8. троксевазин, апизатрон, фастум-гель, диклак. 9. носовые платки (одноразовые) 10. средства от кашля и боли в горле (амброгексал, АЦЦ, стрепсилс) 11. противовирусные препараты (ремантадин, арбидол, ИРС-19, ринза или др).

14/11/17

Внимание!!!
18 ноября 2017 (суббота) состоится экзамен на пояс (до 7 гыпа, включительно - зелёная полоска). Экзамен пройдёт по адресу : ул. Бухарестская д. 31/1, ПМК "Прогресс". Начало экзамена в 19-00.

Получить разрешение тренера!!!!

11/11/17

Внимание!!! 19 ноября 2017 состоится Открытый турнир по тхэквондо (ИТФ) по адресу : пр-т Космонавтов, д.28.  Более подробную информацию читайте в группе в контакте или в План мероприятий

04/11/17

 День народного единства – один из самых молодых государственных праздников России.
Он был установлен в декабре 2004 года честь освобождения Москвы от польских интервентов в 1612 году и приурочен к Дню Казанской иконы Божией Матери.

03/11/17

Внимание!!!
4 ноября с 10-00 до 13-00 состоится тренировка в клубе "Прогресс" (адрес : ул. Бухарестская д. 31/1).
6 ноября - выходной день во всех группах.
7 ноября тренировки отменяются в связи с отъездом тренера на Кубок России по тхэковндо (ИТФ) в г. Екатеринбург. Старшая группа в Доме молодёжи приглашается на тренировку 4 ноября в клуб "Прогресс".
с 8 ноября по расписанию.

02/11/17

Приглашаем всех , занимающихся в любой секции , допущенные врачом до участия в соревнованиях (медицинская справка) и имеющие страховой полис, принять участие в турнире по Общей физической подготовке (О.Ф.П.) и Специальной физической подготовке (С.Ф.П.) (с синего пояса и выше по тхэквондо (ИТФ)).
Турнир проводится 12 ноября 2017, адрес проведения : ПМК "Прогресс", ул. Бухарестская д. 31/1 (Метро Международная).
Расписание турнира :
9-00 до 11-30 - СФП;
ОФП :
с 12-00 - до 7 лет включительно;
с 14-00 - с 8 лет и старше.
Соревнования включают в себя следующие личные виды программы:

1. Соревнования по О.Ф.П. включают в себя пять упражнений : • приседание, • отжимание, • подъём тела из положения лёжа на спине (исходное положение – ноги согнуты в коленях), • подъём тела из положения лёжа на животе, • прыжок вверх с двух ног на степ и прыжок вниз с двух ног со степа.
Возраст : до 7 лет выполняют упражнения одну минуту; 8 – 9 лет выполняют упражнения две минуты; старше 10 лет выполняют упражнения три минуты.

2. Соревнования по С.Ф.П. включают в себя четыре упражнения : 1. боковое удержание ноги; 2. выполнение юп чаги по лапе; 3. выполнение долио чаги по лапе; 4. абджумок по лапе. 5. Прыжки на скакалке (одинарный, двойной) по одной минуте

Упражнение 1 – выполняется максимально возможное время, остальные упражнения выполняются по одной минуте. Юп чаги – с пола, долио – из заряда.
Количество выполненных раз, за определённое время, равно заработанным баллам. Баллы за все упражнения суммируются. Победители выявляются простым большинством баллов.

31/10/17

Наши на Спартакиаде ПМК-2017!
С 23 по 26 октября в Санкт-Петербурге проходила XI Спартакиада подростково-молодежных клубов и центров.
Поздравляем воспитанников СПб ГБУ "ПМДЦ "Фрунзенский" с достойными результатами:
- игроки в НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС из ПМК "Ракетка" (руководитель Елена Юрьевна Щетинкина) - 2 место,
- ШАХМАТИСТЫ из ПМК "Современник" (руководитель Алексей Владимирович Быков) - 3 место,
- участники новой дисциплины "СИЛА УДАРА" из ПМК "Прогресс" (руководитель команды Наталия Викторовна Болтухова) - 3 место, состав команды : Разжигаев Кирилл, Петров Александр, Разжигаев Павел, Науменко Владимир, Воробьёв Данила,
- команда по ВОЕННО-ПРИКЛАДНОМУ ТРОЕБОРЬЮ из ВПК им.3ФДНО (руководитель команды Илья Валерьевич Терегулов) - 4 место.
Гордимся вами!

Также благодарим ВСЕХ наших участников всех остальных этапов Спартакиады, болельщиков и тренеров!!! Вы все делаете большое дело, потому что мы - КОМАНДА!

30/10/17

От всего сердца поздравляем Вас с праздником!! Огромно Вам спасибо за Ваш труд, терпение!!! За Ваше стремление сделать наших детей лучше , сильнее и физически и морально))) За Ваши не легкие будни и выходные)))
Спасибо Вам ОГРОМНОЕ!!

20/10/17

►АНОНС: 18 районов Петербурга сразятся на Спартакиаде! Болеем за наших 23 октября!◄
С 23 по 26 октября в Санкт-Петербурге пройдет XI Спартакиада подростково-молодежных клубов и центров.
Принимать участие в соревнованиях традиционно будут команды из всех 18 районов города. Защищать честь своих районов предстоит более чем 700 воспитанникам подростково-молодежных клубов и центров.
Участникам предстоит продемонстрировать свои силы в соревнованиях по мини-футболу, стритболу, шахматам, настольному теннису, веселым стартам. В этом году также включены в программу новые дисциплины - военно-прикладное троеборье, «сила удара» и спортивный лазертаг. У каждой команды и каждого участника будет возможность заявить о себе, продемонстрировать свои способности, физическую подготовку, умение работать в команде и получить бесценный опыт.

Торжественную церемонию открытия Спартакиады в этом году принимает у себя Красногвардейский район: 23 октября в 10:00, территория Детско-юношеской спортивной школы №2 (Ленская ул., д.1, корп.2).

Участников и болельщиков ждут встречи с почетными гостями и известными спортсменами города, а также незабываемая концертная программа от лучших творческих коллективов Петербурга. В этот же день начнутся первые этапы соревнований по мини-футболу, силе удара и шахматам.

Нововведением этого года стало учреждение переходящего Кубка победителя Спартакиады ПМК, который будет вручаться лучшей команде и храниться в районе-победителе до следующего года, а каждый участник соревнований получит эксклюзивную металлическую медаль с оригинальным дизайном.

Мероприятие организовано Комитетом по молодежной политике и взаимодействию с общественными организациями при участии Общероссийского спортивного движения «Сильная Россия».

Официальная группа мероприятия:  https://vk.com/spartakiada_spb2017

БОЛЕЕМ ЗА НАШИХ УЧАСТНИКОВ СПАРТАКИАДЫ из Фрунзенского района!!!
Спортсмены, вперед!

16/10/17

Внимание!!!!  Зимние сборы :  Пансионат «Восток-6» 03/01/2018 – 09/01/2018. Корпус «Чайка». Более подробную информацию читайте в группе в контакте или План мероприятий.

13/10/17

Сегодня наши ребята с Наталией Викторовной и Кириллом Дмитриевичем отправились в Москву на соревнования МШТ.                                                                                  Пожелаем им удачи , спортивного духа , не предвзятого судейства и как всегда ждём с медалями!!!!

Команда в составе: Разжигаев Кирилл, Науменко Владимир,Петров Александр, Разжигаев Павел, Вольданский Андей , Воробьев Даня, Грибанов Демид , Грибанов Иван , Соколов Артем , Долгов Ярослав , Фомин Евгений, Орлов Артем ,Майорко Роман , Цой Сергей , Захаров Виктор.